SPF, UVA i UVB teorije zavjere

Prije nego krenem na samu temu, moram razjasniti nekoliko stvari: nisam dermatologinja, nemam veze s medicinom i farmacijom, a moje stručno područje nema veze s kožom, ali ima s jezikom i zdravim razumom. Ne mislim da ne se ne treba redovito mazati proizvodima za zaštitnim faktorom, ne mislim da je zdravo peći se na suncu, ALI mislim da treba sagledati stvar i iz druge perspektive jer se druga perspektiva ne pojavljuje svaki dan jer nikome nije u interesu reći vam da manje kupujete i da ne uzimate sve zdravo za gotovo. Ovaj post nastao je nakon podužeg istraživanja i u njemu iznosim svoje mišljenje koje se ne mora slagati s vašim mišljenjem. Sve što želim jest da razmislite kome vjerujete, što kupujete i koliko trošite na proizvode za sunčanje. Poticaj sam dobila nakon što mi se javila jedna čitateljica koja mi je rekla da bi nakon jednog pročitanog članka, najradije kupila kremu sa SPF 100 jer je sada uvjerena da je zaštita od sunca jako važna te da je što viši faktor bolji.

izvor

Znate i sami da na tržištu postoje različiti proizvodi za sunčanje s različitim SPF faktorima. Čuli ste svi i za UVA i UVB zrake, vjerujem i da ste upućeni u njihovu opasnost, štetnost itd. Važno je za razumijevanje ovog posta da SPF blokira samo UVB zrake. Slažem se da je bolje spriječiti nego liječiti, ali kad se malo zamislim, ne znam nijednu osobu koja je oboljela od raka kože ili koja je imala kakvih problema zbog sunčanja. A s druge strane, znam jako puno osoba koje su imale/imaju rak dojke, mozga, debelog crijeva, prostate i slično. Ne kažem da ljudi ne mogu dobiti rak kože, ali kažem da ne znam nikoga tko je imao takvih problema, a nisam ni čula ni za koga u svojoj okolini.
Problem je što se naciji podiže svijest o štetnosti izlaganju suncu i naglašava se kako  je važno imati SPF milijun, ali se ne nastoji ljudima toliko podići svijest o ovim drugim i češćim bolestima, nema tisuću reklama za zdraviji život, manje stresa i ostalo. Znate zašto? Jer se na tome ne može tako lako zaraditi. Promovira se samo ono na čemu se mogu okrenuti milijuni. Kozmetičke i farmaceutske industrije ne upozoravaju vas da se zaštitite jer je njima stalo do vašeg zdravlja, a ne, ne. Upozoravaju vas jer žele da trošite i mahnito kupujete tisuću i jednu kremu za sunčanje.Čast izuzetcima. A budimo realni, te su kreme jako skupe za hrvatski standard. I sada, da stvar bude još bolja, podižu ponudu SPF faktora jer što je faktor viši, to je cijena još viša. Teoretski, SPF faktor 15 blokira 94 % UVB zraka, SPF 30 oko 97 %, a SPF 50 oko 98 % UVB zraka. Morate priznati da ste očekivali veće razlike ukoliko ovo već niste čuli. Prosječan bi čovjek  očekivao da od SPF 30 do 50 mora biti neka veća razlika, a ne 1 % što je zanemarivo. A što mislite tek onda za ove SPF 70 i ostalo? Kolika tu tek može biti razlika u postotku. Naravno, zna se gdje je prava razlika - u cijeni.

Istraživala sam malo o tom odabiru SPF-a i većina dermatologa zastupa faktor 30 što mislim da je sasvim u redu. E, sada, da bi priča bila još zanimljivija, devedesetih su godina znanstvenici rekli da su štetne i UVA zrake (koje su se dotad smatrale bezopasnima) i to su farmaceutske industrije lijepo iskoristile sebi u korist i rekle da što je viši SPF faktor, veća je zaštita od UVB zraka, ali i od UVA zraka. I što ćete sada, vi jadni dajete tih 20, 30 kn više na SPF 50 jer se nadate da će vam onda koža biti zaštićena. E pa, dragi moji, to je jedan dobar marketinški trik. Brojni dermatolozi tvrde da uopće nema izravne veze između UVA i UVB zaštite, već da je riječ o sastavu. Ako krema ima oko 5 % cinkova oksida ili neke druge spojeve koje možete potražiti na internetu, onda ima i dostatnu UVA zaštitu.


S druge strane, većinom se UVA označuje tako da u krugu imate određeni broj zvjezdica i onda ako je 5 zvjezdica u krugu, znači da je UVA zaštita jednaka onoj UVB. Međutim, krema koja ima SPF 30, može imati dvije, tri, četiri zvjezdice, ovisi od proizvoda do proizvoda. To ne znači da postoji točan ekvivalent između UVB i UVA zraka te da UVA zrake morate posebno pogledati na poleđini.

Uzmimo neke primjere:

Nivea Sun protect & moisture SPF 30 ima 4 zvjezdice, to znači UVB 30, ali UVA 24

Coppertone Sport Continuos Spray SPF 30 ima samo jednu zvjezdicu, a to je onda UVA 7,5

Jednostavnim rječnikom - UVA i UVB zrake nisu strogo povezane i nemojte bacati novce na (pre)visoke faktore jer je često sve samo marketinški trik. Vi nećete biti bolje zaštićeni, ali ćete platiti više. Ako vam je stalo i do visoke UVA zaštite, onda proučite sastav i eventualno te zvjezdice. Činjenica koja potvrđuje besmislenost jako visokih faktora jest da su u Europi i Australiji ti brojevi regulirani do 50+ kao najviša brojka za označavanje SPF-a.

A ako ne vjerujete meni, onda pročitajte članak koji je napisala dr. Cynthia Bailey, a ovdje ću vam staviti samo jedan ulomak. Naglasak je na tome da su sastojci za prevenciju štetnosti UVA zraka vrlo problematične stabilnosti.

link

Video koji vam preporučujem

Za kraj ću još samo reći da je moja jedina namjera pomoći vam uštedjeti i bolje birati ono što kupujete. Ako imate viška novaca, nitko vam ne brani da kupujete desetke krema sa SPF 50, ali ako jedva spajate kraj s krajem, nemojte ni slučajno dati +100 kn samo zato što vas farmaceutske i kozmetičke industrije prisiljavaju na to. SPF 30 sasvim vam je dovoljan faktor, bitno je nanositi ga dovoljno često i paziti kada se izlažete suncu, a sve je ostalo manje važno.

Uživajte u nadolazećem ljetu i ne zamarajte se previše, ima gorih stvari pa na njih nitko ne želi upozoriti!