utorak, 26. ožujka 2013.

Bitka zvana samopouzdanje

Samopouzdanje je nešto što ne pada s neba, do njega treba doći trudom, radom i ulaganjem u sebe. Odlučila sam napisati ovaj post jer vas želim potaknuti na pronalazak svojih potencijala koje samo treba usavršiti. Za početak, svi oni savjeti da se jednostavno morate voljeti takvi kakvi jeste (bez obzira imate li 20 kg viška ili ste anoreksični, stalno ste nervozni i nezadovoljni, niste odvažni itd.) nije istina. Bar ne ako možete poraditi na sebi. Kad jednom ostvarite svoj cilj radom, osjetit ćete to samopouzdanje i moći ćete reći sami sebi: "Da, ja to mogu!" 







I tada na red dolazi - šminka! Ona je doista svemoguća. Možete prikriti sve svoje mane i nepravilnosti, istaknuti ono najbolje, a konturiranjem možete postati gotovo druga osoba. E, sad, tu se nameće pitanje je li ta želja za umjetnim izgledom znak nedostatka samopouzdanja ili način postizanja samopouzdanja. Ako mene pitate, ja mislim da je ovo drugo jer ako se vi zahvaljujući šminki osjećate bolje i sigurnije, onda ste korak bliži tom veličanstvenom samopouzdanju.

Odgovorite iskreno - kako se osjećate ljeti kada dođe vrijeme skidanje u kupaći kostim? Kako se osjećate kad morate govoriti pred više od 100 ljudi, a svaka pogreška zabranjena je? Kako se osjećate kada vam netko dođe nenajavljen dok ste bez šminke? Kako se osjećate kad trebate učiniti nešto čega se bojite jer ste imali neugodno iskustvo, traumu?  Ako je odgovor na više od pola pitanja ''osjećam se loše'', onda imate problem s kojim se trebate suočiti. 

Ljeto i kupaći kostimi

Jeste li ikada imale dojam da vas netko gleda baš tamo gdje vama smeta, u vašu bolnu točku? Čini li vam se da na plaži baš svi gledaju imate li celulit i strije i je li vam trbuh ravan? Drage moje, ima ljudi koji gledaju svaku sitnicu, ali važan je ukupan dojam, zračite li nesigurnošću ili samopouzdanjem. Ipak, nećete doći do tog samopouzdanja sve dok ne učinite nešto za sebe. Idite trčati pola sata, u teretanu, mažite se kremicama, radite bilo što i odmah ćete se osjećati bolje, sigurnije, čvršće. Znam po sebi, nakon pet otrčanih kilometara, nitko mi ne može reći da nisam u formi jer se ja osjećam ponosno što sam izdržala. :D

Govor u javnosti

Znam da ima ljudi kojima je govor u javnosti sličan smrtnoj kazni, tresu se, piju tablete za smirenje, petlja im se jezik kad počnu govoriti... Ako ste vi među njima, jedini način da se riješite straha suočavanje je s njim. Što više usmenih izlaganja, to su veće šanse da shvatite kako ste dobri u tome, da ste zanimljiv govornik, kako su vaši stavovi vrijedni slušanja i da vi jednostavno možete sve što poželite. Nikad neću zaboraviti 6. razred osnovne škole kad se održavao LiDraNo i ja sam imala monolog. Osim što sam od straha bila totalno nezanimljiva, još sam i zaboravila tekst. Bilo mi je užasno i mislila sam da ću propasti u zemlju. No zahvaljujući svojoj najdražoj učiteljici, imala sam još puno nastupa, izlaganja, recitala, vođenja školskih priredbi i sl., tako da danas mogu reći kako volim voditi različite programe i isticati se kada nešto treba reći.

Užas, vidjeli su me bez šminke!

Priznajem, ta sam. Bez popunjenih obrva nisam izlazila iz SOBE, ne iz kuće, nitko od mojih ukućana nije smio vidjeti me bez sjenila za obrve. Jedini način da to riješim bio je sređivanje obrva da izgledaju malo bolje bez popunjavanja. I dalje ne izlazim iz kuće bez njega, ali sam bar uspjela izići iz sobe što je ogroman napredak za nekog poput mene. Ono što vam želim ovime reći je da morate poraditi na onome čime niste zadovoljni. Ako vi ne izlazite bez pudera, vrijeme je da potražite proizvode za vaš tip kože kako biste riješili problem.

Imam strah od...

Ne znam čega se vi bojite, ali ja sam prije 2 godine imala ekstremnu vožnju biciklom po kamenju nizbrdo do jezera i pala sam. Završila na šivanju ruke, bila puna posjekotina, obje ruke imala u zavojima. Pretpostavite, nisam htjela vidjeti bicikl više nikad u životu. I vjerojatno ga ne bih ni vidjela da me dečko nije nagovorio nakon pola godine da sjednem na njega. Bilo je to neopisivo strašno za mene, ali skupila sam hrabrosti i odlučila pobijediti taj strah. Bila je to najsporija vožnja u mom životu, ali ponos nakon što sam živa i zdrava pobijedila strah, vratio mi je samopouzdanje, shvatila sam da mogu sve što hoću, samo trebam učiniti nešto, pokrenuti se. Ako ne možete sami pobijediti strah, zamolite nekoga da vam pomogne i odvažite se. Vjerujte mi, nema boljeg osjećaja od pobjeđivanja straha.




Želim vam da zgrabite priliku i učinite nešto, a za nagradu ćete dobiti vjeru u sebe, to zlatno samopouzdanje. I naravno, da ne zanemarite šminku koja je tu uvijek uz vas :) <3

Mirna <3

41 komentar :

  1. Mene su vidjeli bez sminke ali ipak mi je draze kad me vide s njom. To dodje jednostavno kroz neko vrijeme...dobije se vise samopouzdanja i prestanes brinut :) Koliko sam stvari zeznula jer sam mislila da svi gledaju u njih... cupkanje dlacica gdje ne moram npr :D sad bih to sve uradila drugacije :) Ali eeeto..svako od nas se trudi izgledat sto bolje, i ako nekome sminka pomaze u tome - neka. Samo sto neki misle ako stave slojeve i slojeve sminke da to izgleda lijepo. Treba prekriti nedostatke i biti umjeren u svemu da se ne bi napravio jos gori izgled koji ce neko ismijavat jos vise.

    OdgovoriIzbriši
  2. kupaći nisam obukla već par godina, izlaganje seminara na faksu mi je jedna od najgorih stvari, a bez šminke nema šanse da izađem iz kuće. toliko o mojem samopouzdanju :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. I što ćeš učiniti po tom pitanju? :)

      Izbriši
    2. evo, već par mjeseci planiram krenuti na treninge, točnije ju jutsu. borilačke vještine me oduvijek zanimaju i kaj je najbolje pola ekipe trenira i sve super, samo nikak skupiti hrabrosti i otići. imam filing da se budem samo sramotila haha. ne znam kaj nije u redu sa mnom jer niti imam 100 kila, niti izgledam ko čudovište iz loch nessa xD s druge strane, vjerujem da bi mi treniranje full pomoglo ne samo po pitanju samopouzdanja, nego i samokontrole, a usput bi naučila i nešto o samoobrani, više bi vremena provodila s društvom itd. al eto, uvijek me nešto koči :/

      Izbriši
    3. Najteže je natjerati se, ali želim ti da uspiješ <3

      Izbriši
    4. Čuj ti mala, pokupi dupe i odi na taj trening!!!

      Izbriši
  3. Uh nisam lepotica ali hvala Bogu nemam problema sa sampouzdanjem. Međutim čovek svakodnevno treba da radi na sebi i neopterećuje se glupostima.

    OdgovoriIzbriši
  4. Ni ja nisam neka ljepotica, ali me takve stvari ne brinu, naravno da svaka žena želi biti lijepa ili se barem trudi da bude :) Mislim da imam korektan ten koji ne zahtjeva puno šminke i volim lagane pudere koji me neće zabetonirati, lagani prirodni ili nude look, dok se za večernje izlaske volim malo jače našminkati :) A i volim kada se lijepo obučem, potpetice ili neko meni super udobno donje rublje - recimo Vicotia's Secret :)
    S skidanjem na plaži nemam problema, odrasla sam na moru i ja sam ta koja prva skače u more i prži se na suncu cijeli dan ako treba, a ako će netko gledati, neka gleda. Najčešće bulje i ogovaraju oni koji nisu prvo pokupili smeće ispred svojih vrata, ako me razumiješ :)
    Imam i ja svojih mana i strahova, ali ne volim odustajati. Ako mi se na meni nešto ne sviđa, pokušavam to promijeniti; ako me nečega strah - trudim se da me ne bude i da taj strah prevladam.
    Smatram da je bolje pokušati i potruditi se u nečemu pa makar i ne uspjeti, nego uopće ne pokušati i odustati odmah u startu :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bravo na takvom stavu, drago mi je da ipak ima ljudi koji žele nešto promijeniti jer jedino tako možemo poboljšati sebe, a onda i pomoći drugima oko nas. :)

      Izbriši
  5. Dok sam bila mlađa, morala sam da budem "u full-u", uvek frizura, šminke više nego odeće... Mislila sam da je to mnogo bitno. Jeste, ali ima mnoogo bitnijih stvari. Tako da sad imam mnogo više samopouzdanja, mada ni ranije nisam bila nešto nesigurna. A imam ogroman strah od sleših miševa i moram da nađem način da to prevaziđem!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hahaha, zanimljiv strah, ali i protiv njega se mora :)

      Izbriši
  6. kad sam bila prvi, drugi razred srednje, jedna cura mi se čudila jer ne koristim šminku. ustvari, sve cure su se već tada počele šminkati, ja nisam i ona je bila oduševljena. rekla mi je da kad počnem, neću moći ni do dućana bez make-up-a, i imala je pravo. ja ne znam kako sam do tog perioda kada sam otkrila šminku, uopće živjela. tj. kako sam ja to hodala po svijetu?? jer danas kad skinem sav make-up izgledam očajno. iako bi mama,tata,dečko rekli da sam prekrasna, yeah right, kome vi to, čekajte samo da se našminkam. u svakom slučaju potpisujem tvoj članak, i mislim da šminka ima stvarno veliku ulogu u tome, tipa neke žene se moćno osjećaju kad nose crveni ruž. tako da, thumbs up za make-up koliko god dečki kolutali očima :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Meni je šminka must have od 7. razreda :D ali znam kako ti je, tako je i sa mnom, puno bolje se osjećam našminkana.

      Izbriši
  7. Ja spadam pod onaj klišej dio koji vjeruje ds je bitno kako se nosiš. Ako zračiš, sve mane su sekundarne!

    OdgovoriIzbriši
  8. uf,ja bi sad dala napisat jedan post u komentaru al neću :)) da sminka puno znaći-znaći i koliko god to (ne)priznavali stavrno je dobar osjećaj. osjećam se supermoćno,samouvjereno. ali ja sam navikla biti i skorz bez sminke mada to nastojim promjeniti. a o strahovim ai slično,bolje da ne pišem

    OdgovoriIzbriši
  9. samopouzdanje se uči od roditelja, dok si klinac... sve ostalo je nadogradnja ;)
    pogledaj mlade ljude, da ne kažem klince, pršte samopouzdanjem bez pokrića (nije nužno vezano uz izgled)... a nema ništa ružnije od toga :P

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ja mislim da baš oni koji nemaju samopouzdanja, pretvaraju se kako bi prikrili taj nedostatak. Ali ima ih i svakakvih...

      Izbriši
  10. Stvarno odlican post! :) Ja bih rekla da se samopouzdanje dolazi sa godinama. Tako je bar bilo u mom slucaju. Sminku obozavam al opet veoma cesto idem ne nasminkana. Nema te sile koja bi me naterala da ustanem pola sata ranije da bi se nasminkala za posao. :D

    OdgovoriIzbriši
  11. Baš lep post :) Slažem se sa Marry J, samopouzdanje dolazi sa godinama, kao tinejdzerka izgledala sam bolje nego što izgledam danas, ali danas se mnogo bolje osećam, volim sebe takvu kakva sam i ne bih se vratila u one godine ni za živu glavu :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala :) Baš mi je drago da vas ima takvih :)

      Izbriši
  12. Aww well they're still beautiful on the inside! Thanks for sharing! I just came across your blog and I'm your newest follower :) Would you mind checking out our blog and (if you like) following back via GFC and Bloglovin'? We also have a giveaway going on right now! xx

    Blog: sixthtractate.blogspot.com

    Enter our current Giveaway!

    OdgovoriIzbriši
  13. Otkako znam za sebe imam problem sa skidanjem u kupaći, čak i kad sam bila djevojčica a osobito kad su krenule rasti siskice hihi. I dan-danas, zbog puno razloga nisam zadovoljna svojim tijelom. I svake godine si kažem da ću poduzati nešto, počet ću vježbati, paziti na prehranu, ovo ono, i već znam da ću se i ovog ljeta naći na plaži i s nelagodom ću se skidati. Ha, ako budem dovoljna sretna pa odem na more uopće. No eto protekle godine sam nekako pronašla mir sama sa sobom i lakše mi je skinuti se. No to mi nije cilj, želim biti stvarno zadovoljna svojim tijelom., a ne samo "ok, takvo je kakvo je". Nije, svatko može oblikovati tijelo, samo treba volje i upornosti. Ali to je priča koju moram riješiti sama sa sobom :) Odličan post ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Nadam se da ćeš uspjeti riješiti taj problem i da ćeš napokon imati vjere u sebe i svoje tijelo. Hvala :)

      Izbriši
  14. super tema na blogu.. mene uvijek brine samo vrijeme-znači da stignem se i našminkat i pripremit za govor i takve spike... nikad ne izađem iz kuće bez šminke, čak ni na moru (moram imat barem maskaru XD) nezz to je moj osjećaj sigurnosti. Što se tiče javnog govora nemam apsolutno nikakvih problema u vezi toga, još od srednje škole u upravnoj školi tjerali su nas na teška usmena odgovaranja, ali i dobrog prezentiranja pa su kolko osjećam dobro tu stvar usadili u mene..nedavno mi je jedan frend na faksu reko: ti si tak smireno prezentirala tu svoju temu, tak umirujućim glasom da sam želio zaspati XD ok, valjda nisam bila dosadna, ali mi je opisal glas XD naravno da iza svake takve uspješnosti stoji puno puno spremanja, samo se učenjem može nešto postići...

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Potpisujem sve :) Samo radom možemo nešto postići!

      Izbriši
  15. Sve pohvale za ovaj post :). Pokazala sam ga jednoj drugarici za koju smatram da bi mogla da izvuce pouku. Licno nemam problem sa tim da me bilo ko vidi bez sminke, stavise dosta puta izadjem bez trunke samo sa labelom. Javni nastup mi nikada nije bio problem, vrlo cesto drzim prezentacije ili ucestvujem na nekim manifestacijama gde je to neophodno. Smatram da je to veoma korisno i covek tim putem dosta razvija sebe i svoje govorne sposobnosti. Retko kad sam leti u kupacem posto mi u poslednje 3-4 godine sunce i vrucina jako smeta, pa radije budem u kuci ili zatvorenom negde.Ali kad odem na neko kupanje, boze moj, nisam zgodna kao sto sam bila ali sta da se radi.Sto se tice straha..hm...Uzasna fobija od manijaka,ludaka i narkomana, pogotovu kada padne mrak.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala na lijepom komentaru :) nadam se da će i njoj pomoći. Mislim da je fobija od manijaka i sličnih sasvim normalna i opravdana.

      Izbriši
  16. Ja sam definitivno velika, stvarno strastvena ljubiteljica sminke ali mislim da nije dobro koristiti je kao neki stit, mislim, nije to fer prema samoj sebi. Svakodnevno gledam djevojke koje bukvalno imaju tonu toga na licu i iz aviona se vidi da bi ljepse izgledale bez svega toga. Jedna je stvar na lijep i diskretan nacin istaci ljepotu a drugo je kriti se ispod slojeva i slojeva sminke. Ipak mislim da je u dosta slucajeva u pitanju nisko samopouzdanje ali iako zaista razumijem tu tehniku odbrane, ona nista ne rijesava. Samo cete navici ljude da vas gledaju 24 sata dnevno sa full zbukom svega na licu pa kada vas ugledaju bez icega, naravno da ce se iznenaditi. Ja bih pustila da se naviknu na cisto lice bez sminke. Niko nije toliko ruznog lica majku mu. Odakle nam uopste to? Uostalom, morate tu sminku skinuti kada ste kuci. Pa ako imate supruga, necete se i od njega skrivati iza sminke i po noci valjda. Neka nije u pitanju suprug, moze biti vasa djevojka (pa jel?), pa prijateljice kada prenoce, rodice i najbitnije - kada smo same pred sobom. Ne podrzavam upotrebu sminke kao nekog oklopa sto prelazi u zloupotrebu na neki nacin. Nikada covjek nece imati mira sve dok nesto sakriva. Mozda sad zvucim skroz zen i samozadovoljno ali i sama sam prosla kroz sve te faze. I drago mi je da sam se tog opterecenja rano rijesila. Samopouzdanje nije jednako dobra sminka, barem iz mog iskustva. I skoro sam svaki dan bez sminke, posebno kada otopli. Ne pada mi na pamet jos se s njom muciti po vrucinama. Osjecam se dobro u svojoj kozi i zaista bih voljela da su sve djevojke i zene postedjene tog groznog pritiska da stalno izgledaju sredjeno. Meni je tata lijepo objasnio kada sam bila djevojcica da biti sredjen i biti lijep nisu iste stvari.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Slažem se sa svim što si napisala, šminka nije štit.

      Izbriši
    2. Drago mi je jer sam se bojala da ne zvucim pogresno, da se ono sto zelim napisati ne protumaci na pogresan nacin. Volim sminku do besvijesti, bas imam nezdravu opsesiju sa njom ali ipak ne dopustam da mene sminka kontrolise.

      Izbriši
    3. Ne brini se, točno razumijem što želiš reći :) Šminka je tu da nam pomogne, a ne da se skrivamo iza nje.

      Izbriši

Hvala na komentaru :)